最新の食 欧米化 問題について

日本の食の欧米化問題

日本人は、本来、和食がメインでしたが、近年、欧米化してきた食が問題となっています。
ハンバーガーや肉類、栄養の偏った食事で肥満体型の方が増加しています。
肥満になりますと様々な病気や体の問題が出てきて危険です。
栄養バランスが悪く、体が肥満化して無理なダイエットなどで益々体に悪い影響が出ます。
幼少期からバランスの悪く肥満体型の方は、大人になっても肥満体型の方が多いです。
体の仕組みが肥満体型を覚えてしまっているからです。
肥満は、糖尿病やコレステロール、見た目の悩みなどと多数の問題を抱える事になります。
幼少期には、バランスの良い生活を心がける事をお勧めします。
大人になってからの欧米化された生活は、生活習慣を見直す事が良いでしょう。
健康で長生きされる事が理想ですので、欧米化した生活の危険性を理解して正しい生活に戻しましょう。
どれほど危険なのか調べてみると良いでしょう。
定期的な健康診断は、健康維持の為に必要です。